Comment garder des dents en bonne santé (le point sur)

Nous sommes très nombreux à négliger la santé de nos dents. Avoir un rendez-vous chez le dentiste n’est pas simple et les soins dentaires nous obligent à mettre la main au portefeuille. Sachez que pour espacer les soins, il faut adopter une bonne hygiène bucco-dentaire et fuir les ennemis de nos dents.

Pour avoir des dents en bonne santé, il faut mettre toutes les chances de son côté. Fuir les ennemis jurés de nos dents est une excellente option. Mais qui sont-ils ? Le pire ennemi est bien sûr le sucre qui déminéralise les dents et provoque des caries. Il est donc recommandé de limiter sa consommation de sucre et de se laver les dents après chaque repas et même après chaque grignotage.

Autre ennemi, le tabac. La consommation de tabac abime les gencives et la muqueuse de la bouche. La cigarette est responsable de sécheresse buccale, de tâches sur les dents, de jaunissement et de déchaussement.

Pour minimiser le coût des soins dentaires, il faut avoir une bonne hygiène bucco-dentaire. Pour cela, il faut se brosser les dents après chaque repas et même, si possible, chaque encas. Il faut également consulter un dentiste une fois par an pour un détartrage et pour soigner toutes les lésions. Les fumeurs devraient aller chez le dentiste deux fois par an.

Les rendez-vous chez le dentiste sont entièrement pris en charge pour les enfants de moins de 13 ans. Pour les adultes, le remboursement est de 70% du tarif conventionnel. Pour avoir plus d’information sur les montants remboursés par l’Assurance Maladie, un tableau est à votre disposition sur www.ameli.fr.

Les mutuelles, quant à elles, proposent des forfaits dentaires modulables selon vos besoins. Grâce à ces forfaits, vos soins dentaires peuvent être entièrement remboursés. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

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