Bougez ! C’est bon pour la santé...

© penelope-jolicoeur.com (excellent blog!)

Se bouger est bon pour la santé mais avec nos vies bien remplies nous sommes trop nombreux à renoncer au sport. Voici donc un article qui nous rappelle les bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière.

La pratique régulière d’une activité physique permet de diminuer les risques de cancers, de surpoids, de diabète, de maladies cardiovasculaires, de maladies cardiaques, d’ostéoporose, de maladies coronaires, d’infarctus, d’hypertension, de dépression, de maladie d’Alzheimer et même de troubles de l’érection.

Pour qu’une activité physique soit bénéfique elle doit être pratiquée au moins trois fois par semaine pendant une heure. En plus de ces trois heures de sport ou d’activité physique, il est indispensable de marcher chaque jour pendant 30 minutes. Une récente étude a également démontré que les personnes ayant une activité professionnelle sédentaire doivent se lever toutes les heures et ce pendant 3 à 5 minutes.

L’intensité de l’activité physique doit être adaptée à la santé de chacun. Avant de reprendre le sport, pensez à vous rendre chez votre médecin traitant pour obtenir son accord et un certificat médical.

La Mutuelle Générale et Swiss Life poussent leurs adhérents à pratiquer une activité physique en leur remboursant intégralement le rendez-vous chez le médecin traitant et le passage d’un test d’effort si nécessaire.

Reprendre le sport, c’est une bonne résolution pour 2012 !

Comparer les mutuelles, leurs tarifs et les garanties :  comparatif de mutuelles

La santé des enfants devient trop onéreuse

La Haute Autorité de la Santé s’inquiète pour les jeunes Français. Il y a quelques mois, nous étions alertés de la mauvaise santé des étudiants, mais en ce mois de mai, ce sont les enfants qui sont au cœur du débat. Pourquoi nos enfants sont-ils en moins bonne santé ?

Le progrès n’a pas que des bons côtés. La société moderne est en grande partie responsable de la mauvaise santé de nos petits. L’utilisation abusive de pesticides et de substances toxiques a multiplié par 10 les cas d’asthme, d’allergie et de cancer. La pollution est également responsable de la puberté précoce qui sévit chez les filles.

L’autre grande maladie des temps modernes est l’obésité. Elle touche plus de 10% des enfants et nuit gravement à leur santé. Un enfant obèse deviendra un adulte obèse qui aura de grandes chance de souffrir de diabète ou d’insuffisance cardiaque.

Parallèlement à la détérioration de la santé, une récente étude, publiée dans Le Parisien, révèle que les soins des enfants sont de plus en plus chers. La France souffre d’une pénurie de pédiatres qui pousse ces derniers à augmenter leurs tarifs. Ajouté à la très mauvaise prise en charge des soins d’orthodontie, les parents sont dans l’obligation de mettre la main à la poche ! Ils dépensent chaque année pas moins de 900€ par enfant.

Pour minimiser les frais des soins de santé des plus jeunes, nombreuses sont les mutuelles qui proposent des contrats familles complets et avantageux. Pour plus de renseignement, connectez-vous sur www.santiane.fr ou sur www.sante-prevoyance.april.fr.

Allier complémentaire santé et prévention grâce à la Mutuelle Verte

Dans notre quotidien, nous allouons une somme importante à notre santé. Pour faire face à ce poste de dépense, nous sommes près de 95% à opter pour une mutuelle santé. C’est cette mutuelle qui nous permet l’accès à tous les soins et non pas uniquement à ce que l’on peut financièrement s’offrir. La Mutuelle Verte a compris qu’avoir une bonne mutuelle était primordial pour les Français. Elle a décidé d’aller plus loin en proposant des contrats qui allient prise en charge et prévention.

Grâce à la Sécurité Sociale et à un bon contrat mutuelle, l’accès aux soins de santé est nettement facilité. Cependant, les dépenses de santé pourraient être diminuées si les pathologies étaient découvertes plus tôt. C’est ce à quoi s’attaque aujourd’hui la Mutuelle Verte.

La Mutuelle Verte rembourse l’intégralité des frais de tout acte de prévention tel que les vaccins, le détartrage, les acte de prévention pour le cancer du sein, du cancer de la peau ou le cancer colorectal et les bilans de santé. Mais la Mutuelle Verte ne s’arrête pas là ! La prise en charge du surpoids par un nutritionniste est également intégralement remboursée tout comme le sevrage tabagique.

Pour que la prévention soit adaptée à chacun d’entre nous, la Mutuelle Verte propose un bilan de santé personnalisé en ligne. A l’issue de ce bilan, il est possible de connaitre les rendez-vous médicaux à prendre dans l’année. De plus, la Mutuelle Verte envoie à ses adhérents de 20, 30, 40, 50 et 60 ans, aux familles, aux expatriés et aux femmes enceintes, un livret avec les examens à prévoir.

Pour en savoir plus sur la Mutuelle Verte ou télécharger les petits guides santé mis en ligne, connectez-vous sur www.mutuelleverte.com.

Une St-Valentin utile

Pour la St-Valentin 2011, l’USEM, groupement des mutuelles étudiantes, a organisé la Semaine des relations affectives pour les étudiants. Lors de cette semaine spéciale, les résultats d’une étude réalisée sur la santé des étudiants ont été rendus publics et de nouvelles mesures ont été prises pour assurer une meilleure prise en charge des jeunes étudiants français.

La première partie de l’étude porte sur la vie des étudiants. On y apprend que 13% des étudiants et 23% des étudiantes renoncent aux soins médicaux pour des raisons financières.

La seconde partie de l’étude du groupement de mutuelles USEM porte sur le comportement sexuel des étudiants. Des chiffres inquiétants en sont sortis : seul 1/3 des jeunes hommes parlent de contraception avec un médecin et près de la moitié des étudiants utilisent Internet pour s’informer sur la contraception et les relations sexuelles en général.

Concernant l’avortement et la pilule du lendemain, ici aussi les chiffres font réfléchir : 1/3 des étudiantes a déjà pris la pilule du lendemain à cause d’un défaut de contraception, 1/3 des étudiantes affirme oublier leur pilule contraceptive au moins une fois dans le mois et 4% des étudiantes françaises ont déjà subit une Interruption Volontaire de Grossesse.

Toutes les mutuelles étudiantes ont décidé, avec l’appui du gouvernement et de l’assurance maladie, de proposer à chaque étudiant un rendez-vous avec le médecin de son choix ou un médecin de l’université pour parler et se faire prescrire une contraception, faire un bilan de santé et faire un dépistage des Maladies Sexuellement Transmissibles. Ces examens seront entièrement pris en charge et les étudiants n’auront pas à avancer les frais.

Pour plus d’information, connectez-vous sur www.usem.fr

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