La nutrition : une alliée anti-cancer (info)

Parce qu’il fait de nombreuses victimes chaque année, le cancer est une maladie qui effraie. Les traitements tels que la chimiothérapie ne parviennent pas toujours à venir à bout de la maladie. Aussi tous les moyens sont bons pour prévenir le risque de cancer. Nous savons aujourd’hui qu’une bonne alimentation peut éloigner le cancer. Voici donc nos conseils pour faire de la nutrition une alliée anti-cancer.

Premier conseil nutritionnel : évitez les excès. Limitez votre consommation de viande rouge, de charcuterie, de fritures et de produits industriels. Modérez votre consommation d’alcool et privilégiez le vin aux alcools forts. Modérez également les laitages, 3 par jour suffisent. Favorisez le bio, les protéines maigres, les aliments antioxydants et ceux riches en nutriments.

Autre conseil nutritionnel : choisissez bien vos aliments. En effet, certains aliments ont des vertus reconnues.

Contre le ou les…	Privilégiez…
Cancer de l’estomac et de la bouche	Les agrumes, l’ail, l’oignon
Cancers digestifs	Le romarin, le soja
Cancer du sein	Le soja, le thé, la tomate
Cancer du colon et de l’œsophage	Le thé vert
Cancer en général	Tous les choux, le chocolat noir, les épices et les herbes, les fruits exotiques, la betterave, les noix, les algues et les champignons

Pour avoir plus d’information sur la nutrition anti-cancer, nous vous invitions à découvrir le site Le Point sur la Table en partenariat avec l’assureur MACIF, le site On mange quoi ? de la Mutuelle Générale et le Kiosk MAAF.

La guerre des régimes - Dukan contre Cohen

C’est lors de ces dernières apparitions dans les médias que le très médiatique Dr Dukan, créateur du régime éponyme, a proposé de prendre en compte l’IMC des étudiants dans la notation du baccalauréat. Une idée qui fait le buzz et qui déclenche la colère de ses confrères nutritionnistes, notamment celle de Jean-Michel Cohen.

Le surpoids et l’obésité coûtent chers à l’Assurance maladie. Pour venir en aide au gouvernement, le Dr Dukan propose que les lycéens qui maintiennent un Indice de Masse Corporelle compris entre 18 et 25 obtiennent des points en plus à l’épreuve du baccalauréat. En revanche, les élèves qui prennent trop de poids se verraient retirer des points. Toujours dans le même esprit, les élèves en surpoids qui parviennent à perdre du poids pourront eux aussi obtenir des points supplémentaires au bac. 

Dès la seconde et pendant les 3 années de lycée, chaque élève sera pesé 2 fois par an. Les lycéens qui le souhaitent pourront être accompagnés par un nutritionniste afin de perdre du poids. Plusieurs ateliers culinaires et d’information nutritionnelle seraient organisés dans chaque établissement.

Le non moins célèbre Jean-Michel Cohen ne partage pas l’enthousiasme du Dr Dukan. Pour lui, l’attribution de points au bac selon l’IMC des élèves est source n’inégalités. De nombreux établissements scolaires et associations désapprouvent également la proposition du Dr Dukan.

Et vous qu’en pensez-vous ?

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Illustration © le-genie-arverne.com

Les nouveaux services du groupe APICIL

Le groupe APICIL, qui propose des contrats d’assurance santé, est depuis peu partenaire d’OBIZ Concept spécialisé dans le sport et le bien-être. Ce partenariat exclusif a pour objectif de motiver les assurés à pratiquer une activité physique pour améliorer leur santé. Mais ce n’est pas tout ! Le groupe APICIL et OBIZ Concept travaillent également ensemble pour promouvoir la santé au travail.

Obésité : les nouvelles recommandations

© Clerpée - http://www.claire-p.com/

Les années passent et se ressemblent dangereusement. Chaque année, l’épidémie d’obésité fait de plus en plus de victimes et ces dernières sont de plus en plus jeunes. En France le surpoids et l’obésité ont augmenté de 70% en 10 ans. Aussi, la Haute Autorité de la Santé a décidé de publier une liste de recommandations afin de diminuer l’obésité et l’obésité infantile.

Les premières recommandations concernent la prévention. Un dépistage systématique de l’obésité des enfants et des adolescents, accompagné d’une prise en charge adaptée, permettraient de réduire de 30% le nombre d’adultes obèses. Chez l’enfant le dépistage de l’obésité et du surpoids passe par le calcul de l’Indice de Masse Corporelle et le suivi de la courbe de croissance.

En un siècle, nos conditions de vie n’ont cessé de s’améliorer, mais depuis une décennie notre hygiène de vie se dégrade. Notre alimentation est déséquilibrée et nous nous sédentarisons. C’est pourquoi la HAS rappelle qu’une bonne hygiène de vie permet de maintenir un poids forme et appelle à « changer durablement les habitudes ».

Enfin, en plus d’une alimentation équilibré et de la pratique d’une activité physique la HAS préconise d’éviter toute prise de médicament. La prise en charge médicale de l’obésité ou du surpoids doit inclure un suivi médical, un suivi nutritionnel et parfois un suivi psychologique.

Si vous êtes assuré à la Mutuelle Générale, sachez que vous pouvez bénéficier d’une prise en charge pour votre foyer grâce au programme « Vaincre l’obésité en famille ».


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L'anorexie pré-pubère en augmentation

La France connaît une augmentation du nombre d'enfants et préadolescents anorexiques. Ce mal qui touchait principalement adultes et jeunes adultes frappe de plein fouet les élèves des classes maternelles et primaires.

La France n'est pas la seule à connaître ce boom de l'anorexie infantile, puisqu'en Grande-Bretagne, ces trois dernières années, près de 100 enfants entre 5 et 7 ans ont dû être hospitalisés pour anorexie. Près de 2000 enfants britanniques âgés de 5 à 15 ans ont bénéficié d'une prise en charge hospitalière pour cette même raison.       

Les pédopsychiatres s'emparent du sujet et accusent l'érotisation des très jeunes filles dans la presse et la place que prend l'ultra minceur. C'est en partie ainsi qu'ils expliquent le fait que de toutes petites filles se mettent au régime. Certes, les facteurs génétique et éducatif sont également considérés.

L'anorexie impose un suivi médical lourd, qu'il s'agisse d'enfants ou d'adultes : médecin traitant, pédopsychiatre, psychiatre ou psychologue, nutritionniste, hospitalisation, arrêts de travail, cure thermale… L'Assurance Maladie ne prend pas tout en charge. Aussi est-il important de penser à choisir une bonne mutuelle complémentaire pour faire face aux nombreuses dépenses de santé qu'impose le suivi de l'anorexie.

Allier complémentaire santé et prévention grâce à la Mutuelle Verte

Dans notre quotidien, nous allouons une somme importante à notre santé. Pour faire face à ce poste de dépense, nous sommes près de 95% à opter pour une mutuelle santé. C’est cette mutuelle qui nous permet l’accès à tous les soins et non pas uniquement à ce que l’on peut financièrement s’offrir. La Mutuelle Verte a compris qu’avoir une bonne mutuelle était primordial pour les Français. Elle a décidé d’aller plus loin en proposant des contrats qui allient prise en charge et prévention.

Grâce à la Sécurité Sociale et à un bon contrat mutuelle, l’accès aux soins de santé est nettement facilité. Cependant, les dépenses de santé pourraient être diminuées si les pathologies étaient découvertes plus tôt. C’est ce à quoi s’attaque aujourd’hui la Mutuelle Verte.

La Mutuelle Verte rembourse l’intégralité des frais de tout acte de prévention tel que les vaccins, le détartrage, les acte de prévention pour le cancer du sein, du cancer de la peau ou le cancer colorectal et les bilans de santé. Mais la Mutuelle Verte ne s’arrête pas là ! La prise en charge du surpoids par un nutritionniste est également intégralement remboursée tout comme le sevrage tabagique.

Pour que la prévention soit adaptée à chacun d’entre nous, la Mutuelle Verte propose un bilan de santé personnalisé en ligne. A l’issue de ce bilan, il est possible de connaitre les rendez-vous médicaux à prendre dans l’année. De plus, la Mutuelle Verte envoie à ses adhérents de 20, 30, 40, 50 et 60 ans, aux familles, aux expatriés et aux femmes enceintes, un livret avec les examens à prévoir.

Pour en savoir plus sur la Mutuelle Verte ou télécharger les petits guides santé mis en ligne, connectez-vous sur www.mutuelleverte.com.

Choisir entre un nutritionniste et un diététicien

Lorsqu’on a besoin de consulter un spécialiste pour rééquilibrer son alimentation, on ne sait pas forcément s’il faut s’adresser à un nutritionniste ou à un diététicien.
Diplômés d’Etat en diététique, les diététiciens interviennent aussi bien dans le milieu hospitalier que dans le milieu scolaire (cantine) ou dans les restaurants d’entreprises. Ils peuvent aussi exercer en libéral. Les diététiciens sont principalement consultés pour des problèmes de poids.

Les nutritionnistes, quant à eux, sont des médecins qui se sont spécialisés en nutrition. Ils peuvent exercer leur profession en cabinet ou dans les hôpitaux. Ils sont seuls habilités à prescrire des médicaments. Ils interviennent pour des problèmes de nutrition liés à un diabète, à une grossesse ou pour prendre en charge l’obésité.

Pour que le suivi soit efficace, la relation entre le patient et le professionnel doit être basée sur la confiance. C’est au cours de la première consultation que la relation s’installe.

Une visite chez un diététicien n’est pas remboursée par l’assurance maladie. En revanche, si les consultations chez un nutritionniste ont été prescrites par le médecin généraliste, elles seront prises en charge par la sécurité sociale. En cas de dépassement d’honoraires, la partie restant à la charge du patient peut être importante.