Obésité : les nouvelles recommandations

© Clerpée - http://www.claire-p.com/

Les années passent et se ressemblent dangereusement. Chaque année, l’épidémie d’obésité fait de plus en plus de victimes et ces dernières sont de plus en plus jeunes. En France le surpoids et l’obésité ont augmenté de 70% en 10 ans. Aussi, la Haute Autorité de la Santé a décidé de publier une liste de recommandations afin de diminuer l’obésité et l’obésité infantile.

Les premières recommandations concernent la prévention. Un dépistage systématique de l’obésité des enfants et des adolescents, accompagné d’une prise en charge adaptée, permettraient de réduire de 30% le nombre d’adultes obèses. Chez l’enfant le dépistage de l’obésité et du surpoids passe par le calcul de l’Indice de Masse Corporelle et le suivi de la courbe de croissance.

En un siècle, nos conditions de vie n’ont cessé de s’améliorer, mais depuis une décennie notre hygiène de vie se dégrade. Notre alimentation est déséquilibrée et nous nous sédentarisons. C’est pourquoi la HAS rappelle qu’une bonne hygiène de vie permet de maintenir un poids forme et appelle à « changer durablement les habitudes ».

Enfin, en plus d’une alimentation équilibré et de la pratique d’une activité physique la HAS préconise d’éviter toute prise de médicament. La prise en charge médicale de l’obésité ou du surpoids doit inclure un suivi médical, un suivi nutritionnel et parfois un suivi psychologique.

Si vous êtes assuré à la Mutuelle Générale, sachez que vous pouvez bénéficier d’une prise en charge pour votre foyer grâce au programme « Vaincre l’obésité en famille ».


Avant de souscrire un contrat, pensez à comparer tarifs et garanties : comparateur de mutuelles

Comprendre, diagnostiquer ou se protéger de la gastro (gastroentérite)

La gastroentérite est une inflammation des intestins qui s’accompagne de diarrhées, de vomissements, de maux de ventre et d’une grande fatigue. Chaque année, ce virus hautement contagieux sévit en France et coutent quelques millions d’euros à la Sécurité Sociale. Pourtant, il est possible de se protéger de la gastro. Comment ? Voici nos conseils.

La gastroentérite peut être bactérienne mais dans 90% des cas, elle est virale. La première précaution à prendre, pour éviter la gastro, est de bien se laver les mains. En effet, la propagation du virus de la gastroentérite se fait majoritairement par contamination fécale de nos aliments ou de l’eau.

Les aliments peuvent aussi déclencher une épidémie de gastro. Il est donc recommandé, pendant la saison des gastro et même tout au long de l’année, de bien laver et conserver la nourriture. Portez une attention particulière aux fruits, aux légumes, à la viande et à l’hygiène de votre cuisine et de votre réfrigérateur.

Si la gastroentérite s’invite dans votre foyer, désinfectez votre cuisine, votre salle de bain, vos sols et surtout les jouets de vos enfants. Lavez votre linge de maison à 60° et aérez votre intérieur au moins 30 minutes par jour.

La gastro est une maladie bénigne mais elle peut être dangereuse chez le jeune enfant et la personne âgée. La gastroentérite est souvent passagère. Si vous ne constatez aucune amélioration au bout de 48h, consultez votre médecin traitant, la consultation sera remboursée par la sécurité sociale et la mutuelle.

Avant de souscrire un contrat, pensez à comparer tarifs et garanties : comparateur de mutuelles

illustration © questmachine

La rougeole bouscule le calendrier vaccinal

La rougeole n’est plus une maladie en voie de disparition ni une maladie bénigne. Une épidémie de rougeole sévit actuellement en France. Pour enrayer l’épidémie, les recommandations vaccinales et donc le calendrier vaccinal ont été modifiés.

L’épidémie de rougeole sévit et se renforce. Elle touche principalement les adultes et les jeunes enfants. La première cause de cette épidémie est le manque de vaccination. Depuis 2010, on dénombre 5000 cas de rougeole en France et 5 décès. Parmi ces cas diagnostiqués, près de 80% n’étaient immunisés contre la rubéole soit parce qu’ils étaient trop jeunes pour se faire vacciner soit parce que les rappels n’ont pas été faits en temps et en heure.

Les recommandations vaccinales pour les vaccinations et les rappels sont donc renforcées :

· Toutes les personnes nées après 1980 doivent recevoir deux injections de vaccin ROR (rougeole, oreillons, rubéole),

· Les professionnels de santé et les personnes qui travaillent dans le milieu de la petite enfance doivent eux aussi recevoir deux injections de ROR,

· Les personnes nées avant 1980 peuvent se contenter d’une dose.

D’autres recommandations ont vu le jour. Ainsi le vaccin contre la grippe saisonnière est maintenant fortement préconisé pour les personnes de plus de 60 ans, les personnes atteintes de maladie coronarienne et les victimes d’accidents vasculaires cérébraux. Enfin deux injections du vaccin contre le papillomavirus sont préconisées chez les adolescentes et les jeunes femmes de moins de 22 ans.

Tous les vaccins faisant l’objet d’une recommandation vaccinale sont entièrement remboursés par l’Assurance maladie. Certaines mutuelles comme la MGEN ou Ociane prennent en charge le vaccin contre la grippe saisonnière pour l’ensemble de la population.

Illustration © http://www.linternaute.com/science/biologie/photo/immersion-au-c-frac12-ur-des-microbes/la-maladie-des-enfants.shtml

Grippe saisonnière : la vaccination boudée mais utile

Depuis décembre 2010, le seuil épidémique de la grippe saisonnière a été franchi en France.

Cette épidémie inquiète les autorités de la santé. En effet, depuis le fiasco de la campagne

de vaccination de la grippe H1N1, les Français sont moins nombreux à se faire vacciner

contre la grippe saisonnière. Pourtant la grippe tue toujours !

Le ministère et les professionnels de la santé ainsi que les mutuelles, l’Assurance maladie

et les pharmaciens se mobilisent. Ce n’est que le début de l’épidémie et il est encore temps

de se faire vacciner. Le vaccin contre la grippe saisonnière est gratuit pour les enfants, les

adolescents, les plus de 65 ans, les personnes obèses et les femmes enceintes.

Les personnes obèses et les femmes enceintes sont d’ailleurs particulièrement ciblées car

elles ont trois fois plus de chance de contracter le virus de la grippe. La direction générale de

la santé recommande à toutes les personnes concernées de se faire vacciner au plus vite.

Pour obtenir le vaccin et se faire vacciner, il suffit de se rendre chez leur médecin traitant qui

leur remettra une attestation pour retirer gratuitement le vaccin en pharmacie. Le vaccin et

la vaccination sont pris en charge à 100%.

Avec seulement 5,5 millions de personnes vaccinées, soit moins de 10% de la population,

l’épidémie de grippe pourrait rapidement prendre de l’ampleur et faire de nombreuses

victimes.

© Illustration : Le virus de la grippe - image : info-grippe-porcine.fr