La nutrition : une alliée anti-cancer (info)

Parce qu’il fait de nombreuses victimes chaque année, le cancer est une maladie qui effraie. Les traitements tels que la chimiothérapie ne parviennent pas toujours à venir à bout de la maladie. Aussi tous les moyens sont bons pour prévenir le risque de cancer. Nous savons aujourd’hui qu’une bonne alimentation peut éloigner le cancer. Voici donc nos conseils pour faire de la nutrition une alliée anti-cancer.

Premier conseil nutritionnel : évitez les excès. Limitez votre consommation de viande rouge, de charcuterie, de fritures et de produits industriels. Modérez votre consommation d’alcool et privilégiez le vin aux alcools forts. Modérez également les laitages, 3 par jour suffisent. Favorisez le bio, les protéines maigres, les aliments antioxydants et ceux riches en nutriments.

Autre conseil nutritionnel : choisissez bien vos aliments. En effet, certains aliments ont des vertus reconnues.

Contre le ou les…	Privilégiez…
Cancer de l’estomac et de la bouche	Les agrumes, l’ail, l’oignon
Cancers digestifs	Le romarin, le soja
Cancer du sein	Le soja, le thé, la tomate
Cancer du colon et de l’œsophage	Le thé vert
Cancer en général	Tous les choux, le chocolat noir, les épices et les herbes, les fruits exotiques, la betterave, les noix, les algues et les champignons

Pour avoir plus d’information sur la nutrition anti-cancer, nous vous invitions à découvrir le site Le Point sur la Table en partenariat avec l’assureur MACIF, le site On mange quoi ? de la Mutuelle Générale et le Kiosk MAAF.

MAAF et Santéclair, une alliance qui assure

La santé, et surtout le prix de la santé, est au cœur des préoccupations des Français. Tous les moyens sont bons pour diminuer la facture, souvent les soins sont repoussés voire même abandonnés. Comment se faire soigner à moindre frais ? MAAF et le réseau de professionnels Santéclair se sont unis pour proposer des tarifs parmi les plus bas du marché.

Les ateliers nutrition et les nombreux services de la Mutuelle Radiance

Les bienfaits de la nutrition ne sont plus à démontrer. Nous savons aujourd’hui qu’avoir une bonne hygiène de vie et donc un régime alimentaire équilibré nous permet d’être en meilleure forme et en meilleure santé. Pas étonnant donc que les mutuelles multiplient leurs actions ciblées sur la nutrition.

La mutuelle Radiance fait partie des mutuelles engagées face à la nutrition. Elle organise de nombreux ateliers dont des ateliers nutrition. Le dernier en date s’intitule « L’équilibre malin au quotidien ».

Cet atelier porte sur la promotion et les conseils pour parvenir à adopter une alimentation équilibrée et adaptée à notre vie et notre corps. L’atelier de la mutuelle Radiance est aussi l’occasion d’apprendre à décrypter les emballages des produits alimentaires, comprendre les dangers des colorants et autres additifs ou de bien consommer selon la saison.

Grâce à ses ateliers santé et bien-être Radiance répond aux attentes de ses assurés qui apprécient la proximité offerte par la mutuelle. D’autres services ont été mis en place pour les adhérents comme les demandes de prise en charge à partir du site web ou l’application iPhone ou la géo-localisation des professionnels de santé.

Pour plus d’information sur Radiance connectez-vous sur leur site : www.radiance.fr.

Vous souhaitez adhérer à une mutuelle qui rembourse les consultations chez le diététicien ou le nutritionniste ? Trouvez le bon contrat en utilisant notre comparateur de mutuelles.

La guerre des régimes - Dukan contre Cohen

C’est lors de ces dernières apparitions dans les médias que le très médiatique Dr Dukan, créateur du régime éponyme, a proposé de prendre en compte l’IMC des étudiants dans la notation du baccalauréat. Une idée qui fait le buzz et qui déclenche la colère de ses confrères nutritionnistes, notamment celle de Jean-Michel Cohen.

Le surpoids et l’obésité coûtent chers à l’Assurance maladie. Pour venir en aide au gouvernement, le Dr Dukan propose que les lycéens qui maintiennent un Indice de Masse Corporelle compris entre 18 et 25 obtiennent des points en plus à l’épreuve du baccalauréat. En revanche, les élèves qui prennent trop de poids se verraient retirer des points. Toujours dans le même esprit, les élèves en surpoids qui parviennent à perdre du poids pourront eux aussi obtenir des points supplémentaires au bac. 

Dès la seconde et pendant les 3 années de lycée, chaque élève sera pesé 2 fois par an. Les lycéens qui le souhaitent pourront être accompagnés par un nutritionniste afin de perdre du poids. Plusieurs ateliers culinaires et d’information nutritionnelle seraient organisés dans chaque établissement.

Le non moins célèbre Jean-Michel Cohen ne partage pas l’enthousiasme du Dr Dukan. Pour lui, l’attribution de points au bac selon l’IMC des élèves est source n’inégalités. De nombreux établissements scolaires et associations désapprouvent également la proposition du Dr Dukan.

Et vous qu’en pensez-vous ?

Votre mutuelle prend-elle en charge les séances chez le nutritionniste ? 

Pour trouver une mutuelle qui  prend en charge les consultations chez le nutritionniste, essayez ce comparateur santé en ligne !

Illustration © le-genie-arverne.com

Nutrinet-Santé et la malbouffe des jeunes

L'étude Nutrinet-Santé est menée dans le but d’évaluer les comportements alimentaires des Français et leur impact sur la santé. Nutrinet-Santé étudie la population par rapport à son âge, son sexe et ses revenus. Fin novembre, l’étude Nutrinet-Santé a publié une partie de ses résultats concernant les jeunes et leurs habitudes alimentaires.

Nutrinet-Santé a publié des recommandations nutritionnelles comme manger 5 fruits et légumes, 3 laitages, de la viandes et des féculents tous les jours tout en limitant les apports en aliments sucrés, salées ou gras. Ces recommandations sont suivies par plus de la moitié des séniors mais par seulement 16% des jeunes.

Les jeunes Français sont déjà en très mauvaise santé. Leur accès aux soins est limité par leur manque de moyens financiers. Cette crise sanitaire est accentuée par le fait que les jeunes se nourrissent mal. Ils mangent peu ou pas de fruits et de légumes, peu de viandes, trop d’aliments cuisinés dont les apports en graisses saturées et en sel sont trop élevés.

L’étude Nutrinet-Santé comporte de nombreux partenaires, parmi eux la Mutualité Française, la MGEN, la Mutuelle UNEO, la MNH, la Mutuelle Bleue et Harmonie Mutuelle. Ensemble, ils se battent pour que les Français mangent mieux et donc soient en meilleure santé.

Pour en savoir plus sur l’étude Nutrinet-Santé voire même pour y participer, connectez-vous sur leur site Internet.

Et pour comparer les différents contrats avant de choisir sa mutuelle : comparatif de mutuelles

Du nouveau chez Priorité santé mutualiste

Priorité santé mutualiste est un service proposé à tous les assurés du groupe de la Mutualité Française. Ce service inclut la mise à disposition d’un site web complet, une ligne téléphonique pour joindre des conseillers et des professionnels de la santé et depuis peu un service en ligne pour discuter avec ces mêmes personnes.

Le site web Priorité santé mutualiste propose des dossiers santé, des conseils d’experts, des informations sur les examens médicaux ou sur les démarches administratives, des blogs à thème, des forums où l’on peut discuter avec d’autres assurés, etc.

Mais la grande nouveauté, c’est la possibilité de discuter en ligne avec des experts, des médecins ou des conseillers. Pour participer à l’un de ces chats, vous trouverez sur le site www.prioritesantemutualiste.fr, un calendrier avec les prochains rendez-vous. Pour des questions plus individuelles, il est possible de contacter un conseiller au 3935.

Enfin, Priorité santé mutualiste organise des ateliers à thème, comme Bien Vieillir, Vivre avec le diabète ou la Nutrition à tout âge, sur toute la France. Les dates et lieux de rencontres sont également précisés sur le site Internet.

Conseil du jour : Avant de souscrire un contrat, pensez à comparer tarifs et garanties grâce à notre comparateur de mutuelles

Top Santé vs Santé Magazine vs Site des mutuelles

En France, les deux magazines sur le thème de la santé les plus lus sont : Top Santé et Santé Magazine. Les deux revues ont également chacune un site Internet. Que valent les magazines ? Que valent les sites web ? Et les sites Web des mutuelles? Voici notre enquête.

Avantages
Top Santé et Santé Magazine sont des revues très complètes dans lesquelles nous trouvons des articles solides rédigés par des rédacteurs pro en étroite collaboration avec des médecins et des professionnels de la santé.

Les conseils et les informations qui se trouvent dans la partie médicale des deux magazines sont fiables et reconnus par le corps médical. La médecine étant particulièrement bien vulgarisée, Top Santé et Santé Magazine s’adressent au grand public.

Inconvénients
Top Santé et Santé Magazine sont des revues destinées aux femmes. Aussi, aucun numéro ne parait sans quelques pages réservées aux derniers régimes à la mode. La nutrition y est abordée comme dans n’importe quel magazine féminin et non d’un point de vue médical.

Sites Internet
Contrairement aux revues Top Santé et Santé Magazine, les sites web www.topsante.com et www.santemagazine.fr sont des sites où l’on trouve principalement des informations beauté, minceur et bien-être. 

La santé ne tient qu’une petite place et les articles santé sont les mêmes que ceux parus dans les magazines.

Les mutuelles sont elles aussi très nombreuses à développer leur site Internet afin de fournir aux assurés des informations médicales et les tenir informé de l’actualité santé. Les plus complets sont les sites de Swiss Life, de la Mutuelle Générale, de la Maaf, de la Mutuelle Verte et de la Mutualité Française.


Avant de souscrire un contrat, pensez à comparer tarifs et garanties : comparateur de mutuelles

Troubles alimentaires, la prise en charge indispensable

Aujourd’hui la nutrition est au cœur de l’actualité tout comme les troubles alimentaires. Anorexie, boulimie, hyperphagie, les troubles alimentaires sont aussi nombreux que méconnus. Pourtant ils sont fréquents et s’en prennent aux adolescents. La prise en charge des troubles alimentaires est souvent insuffisante alors qu’elle est entièrement remboursée par l’Assurance maladie et les organismes de mutuelle.

Les troubles alimentaires comme l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie sont des maladies graves. Une récente étude réalisée Archives of General Psychiatry démontre même que ces troubles alimentaires sont des troubles psychiatriques qui se concluent par un isolement total ou par le décès du patient. Les troubles alimentaires sont également la deuxième cause de suicide chez les moins de 20 ans.

A l’automne 2010, la Haute autorité de la santé avait publié une liste de recommandations destinée aux généralistes pour apprendre à reconnaitre l’anorexie. Aujourd’hui les efforts se tournent vers une meilleure prise en charge du patient.
En effet, selon la gravité des troubles alimentaires, le patient sera suivi à domicile ou en milieu hospitalier. La prise en charge des troubles alimentaires inclut un suivi médical, un suivi nutritionnel, un suivi comportemental et enfin un suivi analytique. La durée de la prise en charge varie de 2 à 5 ans.

Les soins liés à la prise en charge de troubles alimentaires comme l’anorexie, la boulimie ou l’hyperphagie sont entièrement remboursés par l’Assurance maladie et les complémentaires santé à condition qu’un médecin traitant en fasse la demande et que le parcours de soins soit respecté.

Zoom sur la nutrivigilance

L’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation de l’environnement et du travail) a lancé le 9 décembre 2010 un programme de surveillance alimentaire afin de protéger le consommateur.

Les produits visés par ce programme Nutrivigilence sont les aliments enrichis, les nouveaux aliments et les compléments alimentaires. Le fonctionnement du programme est basé sur la surveillance d’une population ayant consommé les aliments ciblés. Ce sont les pharmaciens et les médecins qui se chargent de récolter les informations transmises par les patients eux-mêmes. A charge aux professionnels de retransmettre ces données par le biais du site Internet de l’ANSES.

Le but de cette étude est de tirer des conclusions sur les dangers éventuels causés par ces aliments et boissons particuliers. Des mesures seront alors prises quant à leur maintien sur le marché ou non. Les Etats Unis et le Canada possédant le même type de réseau, les résultats obtenus seront mis en commun avec les leurs.

Ce type de programme a déjà permis de mettre l’accent sur des produits aux graves répercussions sur la santé, et d’aviser consommateurs, pouvoirs publics et industriels.

Avant de souscrire un contrat, pensez à comparer tarifs et garanties : comparateur de mutuelles

Les enfants sont les plus mal nourris

Selon une récente étude réalisée par les associations de Générations Futures et Heal (Health and environement alliance), les enfants sont les plus mal nourris. Ils sont en contact de centaines de résidus chimiques chaque jour dont plus de 40 résidus cancérigènes. Cette mauvaise alimentation augmenterait nettement le nombre de cancers en France.

Les résultats de l’étude de Générations Futurs font froid dans le dos. Chaque jour, un enfant ingère « 128 résidus chimiques différents avec 42 substances cancérigènes possibles et 5 substances cancérogènes certaines ».

L’étude a été menée sur des enfants de dix ans provenant de toutes les familles sociales et dont l'alimentation est variée et équilibrée.
Parmi les 128 résidus chimiques, on reconnait des substances chimiques dangereuses, des pesticides et des résidus reconnus comme cancérigènes : le bisphénol A, les additifs alimentaires, les phtalates et même des métaux lourds.

Les autorités de la santé rappellent qu’une alimentation équilibrée à base de produits naturels est indispensable pour se maintenir en bonne santé. La Mutualité Française a mis en place une série de petits guides dédiés à la nutrition. Vous pouvez télécharger ces fiches sur : http://www.mutualite.fr/L-actualite/Fiches-sante/Nutrition